La ansiedad es una emoción normal que todos en algún momento hemos experimentado. Se presenta como una respuesta a situaciones que nos resultan sorpresivas, nuevas o amenazantes. Un trastorno de ansiedad, tiene como síntoma central una preocupación y miedos muy intensos, desproporcionada, persistente y que afecta en gran medida nuestro día a día, a tal...Read More

El 2020 sin duda nos retó a todos nosotros en cada aspecto, tanto en la vida personal como profesional. La llegada de noche buena, Navidad y año nuevo supone múltiples celebraciones en familia y con amigos, pero en esta ocasión, será diferente. Un adulto puede comprender con facilidad todas las restricciones debido a la situación...Read More

Que los niños tengan rutinas y hábitos en su vida les traerá muchos beneficios como: enfocarse en lo que realmente es importante, seguridad en sí mismos,  percepción del tiempo y aprender a controlarlo. Es por ello que ofrecemos algunos pasos prácticos con actividades diarias para que ayuden a los más pequeños de la casa, a crearlos. ...Read More